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ROULER VERS LA GARDE
LA GARDE COL-MANCHE (CROSS COLLAR SLEEVE GUARD)
SORTIR DE LA PRISE DE DOS
MÉCANIQUE DE FRACTURE
De Debout Vers le Sol Amenée Au Sol et Compétences Debout Pour le JJB by John Danaher Combattants_Lachlan Giles ROULER VERS LA GARDEDe Debout Vers le Sol Amene Au Sol et Comptences Debout Pour le JJB de John Danaher Dveloppez un jeu de grappling debout spcialement conu par l'un des plus grands esprits du grappling au monde, le professeur John Danaher vous montre le systme de mise au sol du Jiu Jitsu que ses athltes utilisent pour dominer avec la technique de lutte par soumission. Matrisez les principes et les concepts qui dfiniront la faon dont vous abordez la position debout,
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